Forse è successo a te o a qualcuno vicino a te, ma ogni volta sentiamo versioni simili della stessa storia. Due persone si parlano, poi si frequentano per un po’, e penso davvero che sarà qualcosa di serio. Poi BOOM, una di loro dice che ha “paura dell’impegno”.
Cosa significa paura dell’impegno?
Sono sicuro che ci sei passato almeno due volte, e almeno una volta eri la persona che aveva paura dell’impegno. Ma cosa significa impegno e, soprattutto, perché abbiamo questa paura?
Partiamo innanzitutto dal parere di una psicologa di nome Niloo, di New York, specializzata in relazioni: “Molte volte quando le persone dicono di aver paura di una relazione seria o semplicemente di non volerne una al momento, intendono il fatto che la persona accanto a loro non è adatta a loro”.
Niloo dice anche che questa paura è un accumulo di diverse paure e ce ne presenta la più significativa.
Paura del rifiuto
Può sembrare controintuitivo, ma le persone temono l’impegno perché non vogliono essere respinte. In questo modo, invece di dire che abbiamo paura del rifiuto, preferiamo l’opzione dell'”impegno”.
Niloo dice che ogni volta che evitiamo una relazione a causa della possibilità di un rifiuto, più sprofondiamo in quella paura. Quindi, è più difficile per noi ogni volta.
Paura delle distrazioni
In genere parliamo di distrazioni dai tuoi obiettivi, soprattutto per quanto riguarda la carriera. Arriviamo al punto in cui abbiamo un bellissimo rapporto e la domanda arriva insieme all’anello: “Vuoi essere…?”.
Da quel momento, il tuo subconscio pensa solo al peggio: non sarò in grado di dedicarmi al 100% alla mia carriera, la mia vita personale e professionale non funzionano, ecc.
Ebbene, come dice anche la psicologa di cui sopra, la paura di allontanarsi dai propri obiettivi può essere fondata solo se il partner rappresenta davvero un pericolo. Ti sta chiedendo di trasferirti in un altro “angolo” del mondo? O forse sognano una vita di campagna e un orto pieno di cibo “biologico”, senza glutine.
Ebbene, in questo caso il problema non è la paura di allontanarsi dai propri sogni, ma la relazione stessa. Ma le cose non vanno così. La verità è che ci preoccupiamo inutilmente per compensare l’insicurezza sulla relazione.
Niloo dice: “se ci tieni davvero a qualcuno e quel qualcuno si prende davvero cura di te, c’è sempre un modo”. Quindi chiediti: “Ci tieni davvero a me?” o meglio chiediti se ci tieni davvero a lui/lei.
Paura di rinunciare alla propria indipendenza
Questa paura deriva da esperienze passate o dal fatto che ti rifiuti di dipendere da qualcuno, anche se è per la tua felicità. Forse un’esperienza precedente ti ricorda le domande “dove sei?”, “quanto ti fermi?” e “con chi stai?”.
In realtà queste domande nascono dalla gelosia o da una reale preoccupazione del partner per voi. Qualunque sia la ragione, se in passato sei stato infastidito da domande del genere, dì al tuo partner che hai un forte bisogno di autonomia. Ed è così che ti senti meglio. Parlane apertamente.
Paura di andare oltre
Superare una relazione precedente a cui eri molto legato non è una cosa facile. Ho discusso di questo argomento in un precedente articolo, puoi trovare il link proprio qui.
Anche se ci sentiamo pronti a provare altre relazioni, il problema arriva quando la relazione attuale si trasforma in una relazione seria. In quel momento, uno scenario si ripete nella tua testa, come senza volerlo, ancora e ancora.
Il dottor Niloo propone 2 modi per risolvere questo problema.
- Pensa attentamente se non consideravi il partner precedente perfetto per te. In questo caso, dovresti provare a riconnetterti in qualche modo o convincerti che non è ancora lui (ma se ti ha lasciato, è lui?).
- Dovresti, quando le cose si fanno serie con il tuo nuovo partner, dirgli apertamente qual è il tuo blocco e che hai delle paure.
In conclusione, in qualunque delle 2 situazioni precedenti ti trovi, devi essere sicuro di avere la forza di rispondere onestamente a queste domande.
Ora che sai cosa c’è dietro la “paura dell’impegno”, cosa puoi dire di te? Hai affrontato almeno uno dei precedenti?
