Niente è inchiodato nella vita. Le persone si incontrano, si innamorano, vivono insieme, poi, quando le cose non vanno come dovrebbero, si lasciano. La rottura è il momento più difficile da sopportare.
La separazione dal partner può essere fatta con dignità, se sai quali sono gli elementi chiave su cui devi scommettere. Ma soprattutto se sai cosa NON fare nel prossimo periodo:
1. Per rimanere amici direttamente
Riesci a mantenere una relazione amichevole con il tuo ex? Certamente. Alcune persone riescono a farlo con successo. Ma subito dopo una rottura, è bello prendersi una pausa. Se continuerete a vedervi sotto questa maschera di amicizia, manterrete solo aperta la ferita. O per riaprirlo ad ogni incontro. E quando la tristezza e il desiderio si trasformano in rabbia e risentimento, è probabile che tu dica certe cose di cui ti pentirai in seguito. Prenditi una pausa finché non hai più niente da contestare.
2. Controlla i suoi account sui social media
Semplicemente non devi farlo. Se inizi a rovistare tra le loro pagine personali sui siti di social media, potresti trasformare una giornata perfetta in un incubo. Perché, inevitabilmente, darai troppe foto o scoprirai informazioni che non ti faranno bene. È una sorta di auto-tortura controllare questi conti pubblici. Devi prenderti una pausa e questo significa staccarti completamente dal tuo ex.
3. Per inviargli messaggi a mezzanotte
Notti insonni dopo una rottura danno vita a mostri. Il dolore potrebbe convincerti che è una buona idea mandargli un messaggio a mezzanotte per scusarsi o confessare il tuo amore. Ma è una pessima idea. Invece, metti tutti i tuoi pensieri su un pezzo di carta e aspetta. Tre giorni, non di più. Vedrai la differenza nel pensare tra oggi e l’altro ieri. Al 90% ti renderai conto che in realtà non merita i tuoi sentimenti profondi.
4. Annegare i tuoi problemi nell’alcol
Le produzioni americane hanno promosso molto l’idea di separazioni affogate nell’alcool. È vero che le bevande alcoliche intorpidiscono i tuoi sensi e senti che il dolore non è più così grande. Solo che al di là del dolore nel tuo cuore, ne sceglierai sicuramente uno con la testa. Inoltre, non devi iniziare a mangiare senza sosta. È piuttosto il momento di rivolgersi ad alcuni amici o magari anche ai consigli di un professionista.
5. Per chiudersi in casa
Il tempo trascorso da soli non ha prezzo. È, in generale, l’attività preferita dagli introversi. Ma c’è una linea, una fine. Devi continuare a lavorare. Devi visitare la tua famiglia e trovare il tempo per uscire con gli amici. Non puoi diventare un’isola deserta. Se non hai abbastanza energia per uscire a socializzare, chiedi ai tuoi amici di venire. Trova un hobby che ti faccia uscire di casa. Qualunque cosa sia, non isolarti e non crogiolarti nel dolore perché non otterrai nulla.
Quale pensi sia l’atteggiamento corretto nei confronti del tuo partner al momento di una rottura?
