Il primo incontro dopo diverse sessioni di appuntamenti online può essere una sfida intimidatoria e scoraggiante, soprattutto se non hai avuto questa esperienza da un po’ di tempo. Ci sono alcune semplici tecniche che ti aiutano a rafforzare la tua autostima e che inibiscono la tua emotività, impedendole di nascondere le tue vere qualità.
Consigli per gli appuntamenti: rilassati
Prova una serie di semplici esercizi di rilassamento prima di andare a primo appuntamento con un potenziale partner. Alza le spalle per rilasciare ogni traccia di tensione, chiudi gli occhi e fai un respiro profondo attraverso la bocca, quindi espira attraverso il naso. Lascia che l’aria esca lentamente, come se espellesse tutti i pensieri negativi dal tuo corpo. Questo esercizio dovrebbe calmarti e metterti in uno stato mentale più ottimista e rilassato.
Suggerimenti per gli appuntamenti: pensa positivo
Prima di partire per la riunione, metti da parte 5 minuti per liberare la mente da informazioni negative e pensieri oscuri. Fai un elenco mentale delle cose che ami di te stesso e della tua vita, quindi concentrati esclusivamente su di esse. Allenando la tua mente a concentrarsi sugli aspetti positivi, godrai anche di una notevole carica di energia.
Suggerimenti per gli appuntamenti: vestiti in modo intelligente
Vestirsi bene e avere un bell’aspetto per un primo appuntamento non sono importanti solo per fare una buona impressione (anche se sicuramente aiuta). Se ti senti a tuo agio nell’abito scelto e pensi che ti dia un vantaggio, queste sensazioni si rifletteranno direttamente nel tuo atteggiamento e nella fiducia in te stesso che trasuderai.
Suggerimenti per gli appuntamenti: mantieni una posizione del corpo eretta
Se, di regola, hai una postura in cui porti le spalle in avanti e chini la testa, mostri chiaramente una bassa autostima. Il linguaggio del corpo esprime sempre ciò che vuoi nascondere o far sparire. Tieni il corpo in posizione eretta, camminando con le spalle indietro e la testa alta. Quando ti comporti in modo sicuro, ti senti sicuro.
Suggerimenti per gli appuntamenti: concentrati sul tuo partner
Mentre ti preoccupi dell’opinione che il tuo partner ha di te al primo appuntamento, probabilmente si preoccupa del tuo punto di vista nei suoi confronti. Usa questa realtà a tuo favore e fagli domande in tono amichevole, che avvierà una conversazione di successo. Finché prendi i riflettori dalla tua direzione, puoi rilassarti e mostrare un comportamento più sicuro.
Quando pensi agli argomenti da discutere, ricorda che il primo incontro non è l’occasione giusta per menzionare le tue relazioni passate, i problemi sul lavoro o il fatto che la tua casa sarà demolita il giorno dopo.
Al primo incontro il vostro partner ha modo di rendersi conto di come si sente in vostra compagnia, quindi cercate di avere un atteggiamento positivo e allegro, quello di una persona con cui anche voi vorreste trascorrere del tempo.
Suggerimenti per gli appuntamenti: mantieni il contatto visivo
Evitare il contatto visivo al primo appuntamento è una chiara indicazione che non ti fidi affatto di te stesso. Quando vi incontrate, superate le vostre paure e salutate il vostro partner con un caloroso sorriso, guardandolo negli occhi. Anche se all’inizio ti senti meno a tuo agio, il contatto visivo ti dà quell’aria di fiducia in te stesso, che può essere estremamente attraente per la persona con cui stai flirtando.
Suggerimenti per gli appuntamenti: non avere fretta
Quando hai emozioni o stress, una reazione tipica è iniziare a parlare molto velocemente e senza fiato, come se volessi dire quello che hai da dire ad ogni costo e uscire dalla riunione. Al contrario, se parli a un ritmo più lento, non solo sembri più sicuro di te, ma hai anche più tempo per riflettere attentamente su ciò che dirai.
Suggerimenti per gli appuntamenti: nascondi la tua agitazione
Quando ti allacci la cravatta o giochi con gioielli e bottoni della camicetta, tradisci la tua stessa emotività e dai la sensazione di essere distratto. Cerca di non lasciarti guidare dal tuo stesso corpo e resisti alla tentazione di tirare una ciocca, una manica o un colletto ribelle, fingendo che stai cercando di sbarazzarti di qualche lanugine immaginaria.
Suggerimenti per gli appuntamenti: ricordati di sorridere
Così come correggere la postura ti aiuta a rafforzare la tua sicurezza al primo appuntamento, la stessa cosa può accadere con l’espressività del tuo viso. Quando saluti il tuo partner con un sorriso, probabilmente riceverai da lui la stessa risposta, e questo ti darà subito una sensazione di conforto. Inoltre, il semplice atto di sorridere stimola la produzione di sostanze naturali nel corpo, responsabili dello stato di felicità e chiamate endorfine. Pertanto, è impossibile sorridere e non sentirsi sicuri e ottimisti!
