Le relazioni sane tirano fuori il meglio di te e dovrebbero farti sentire bene sia fisicamente che spiritualmente. Una relazione sana non significa una relazione perfetta perché, dopotutto, nessuno è perfetto al 100%.
Ma cosa significa esattamente una relazione sana?
Beh, dipende.
Non sembrano uguali per tutti perché le persone hanno esigenze diverse. Le esigenze di comunicazione, sesso, affetto, spazio personale, hobby o valori condivisi di tutti possono cambiare nel corso della vita. Quindi una relazione che ha funzionato a 20 anni potrebbe non funzionare a 30 o 40 anni.
Sebbene diverse, le relazioni sane condividono alcune caratteristiche comuni.
La comunicazione è la chiave
Le relazioni prosperano quando le coppie possono esprimersi liberamente e onestamente. Ciò significa che nessun argomento dovrebbe essere vietato ed entrambi i partner dovrebbero essere ascoltati allo stesso modo. Una comunicazione coerente è vitale per costruire una vita duratura insieme.
È importante che entrambi i partner siano sulla stessa lunghezza d’onda quando si tratta della direzione in cui sta andando la relazione, ma anche quando si parla della velocità con cui si muove. In una relazione sana, non dovresti sentirti affrettato o sotto pressione.
Senza fiducia, non funziona
La fiducia è tra le caratteristiche più importanti di una relazione. Senza di esso, ti manca una solida base su cui costruire la tua intimità emotiva. Senza fiducia, ti ritroverai in un costante stato di insicurezza, dove ti chiederai se puoi davvero fare affidamento sull’altra persona.
Esistono molti modi per costruire e ricostruire la fiducia all’interno di una relazione. La fiducia implica onestà e integrità. Non tenere segreti con il tuo partner, non importa quanto possa sembrare “cattivo”.
L’indipendenza è essenziale
È molto importante avere spazio per essere te stesso al di fuori della relazione. Il tuo partner dovrebbe supportare i tuoi hobby e le relazioni con altri amici, familiari e colleghi di lavoro. È del tutto normale non condividere assolutamente ogni aspetto della tua vita con il tuo altro significativo.
Indipendenza significa essere liberi di prendere le proprie decisioni e dare al proprio partner la stessa libertà. Le relazioni sane sono meglio descritte come interdipendenti.
Interdipendenza significa che fai affidamento l’uno sull’altro per il supporto reciproco, ma mantieni anche la tua identità personale. Quindi siete lì l’uno per l’altro, ma non dipendete l’uno dall’altro per soddisfare tutte le vostre esigenze.
Tu discuti
Le discussioni sono normali, quindi se non combatti per le tue idee, potresti sempre essere tu a fare un passo indietro. Quando si parla di relazioni sane, discutere diventa produttivo ed equo. Ciò significa evitare l’offesa. Significa anche fare uno sforzo per capire il tuo partner, invece di cercare di avere sempre ragione. Quando sbagli, chiedi scusa.
Il conflitto è una parte normale e comune di qualsiasi relazione. Tutti hanno incomprensioni, ma va bene così! Conflitto sano significa riconoscere il problema e affrontarlo in modo calmo e distaccato prima che si trasformi in un problema ancora più grande.
Pace e gioia
Le relazioni sane sono piene di risate e divertimento. Questo non significa che ti diverti in ogni momento della giornata, o che il tuo partner non ti infastidisce di tanto in tanto, ma significa che la tua vita insieme ha più momenti felici che momenti stressanti.
Cucinare la cena insieme, ridere delle battute reciproche o semplicemente un caffè consegnato in ufficio: in una relazione si tratta di trovare piacere nei piccoli momenti e mantenere lo stato di felicità il più possibile. È anche molto importante ascoltare e pronunciare le parole magiche: “Ti amo!” o “Mi dispiace!”.
Intimità fisica
L’intimità riguarda spesso il sesso, ma non sempre. Non tutti amano o vogliono fare sesso. L’intimità fisica potrebbe comportare baci, coccole o dormire insieme. Finché siete entrambi sulla stessa pagina, la vostra relazione è sana. Indipendentemente dal tipo di intimità che condividi, tuttavia, dovrebbe esistere un contatto fisico in una forma o nell’altra.
Quali altre caratteristiche pensi siano importanti in una relazione?
