La fine di una relazione, indipendentemente dal partner con cui è iniziata, può portare a sentimenti confusi, dolorosi, a frustrazioni. Può sembrare difficile da superare, forse addirittura impossibile. Ma non importa quanto gravemente una persona ti abbia ferito, devi sapere che sei responsabile della tua stessa felicità. Ecco come superare più facilmente una rottura.
1. Allontanati dal tuo ex partner
Anche se avete deciso di rimanere amici, è meglio concedersi una pausa più lunga fino al primo addio. Pertanto, cerca di evitare il contatto e concediti il tempo per organizzare i tuoi pensieri e calmare le tue emozioni.
Se pensi di avere dei momenti di debolezza in cui senti il bisogno di contattare in qualche modo il tuo ex, sarebbe meglio restringere il più possibile il tuo accesso. In questo modo ti proteggi da situazioni imbarazzanti.
2. Sbarazzati delle cose che te lo ricordano
È molto probabile che tutto ciò che ti ricorda il tuo ex ti renda infelice o mantenga ancora più incertezza nei tuoi pensieri. Ecco perché è bene eliminare tutto ciò che evoca ricordi della vostra relazione: la foto sulla scrivania, l’anello che avete ricevuto in regalo, i ricordi che vi siete portati dalle vacanze.
Mettili in una scatola che metti da qualche parte il più lontano possibile, fuori dalla tua portata. Devi capire che d’ora in poi stai lavorando con il presente per il futuro e nient’altro. Ovviamente avete ricordi fantastici insieme, ma non puoi lasciare che governino la tua vita, quindi non stavamo parlando di rompere.
3. Presta attenzione a riempire le relazioni
Evita di lanciarti in una nuova relazione solo per guarire le tue ferite fresche. Non è un metodo molto adatto per dimenticare la persona che ti ha ferito. Iniziare un’altra relazione è allettante, soprattutto se sei il tipo che ha una relazione da molto tempo. Ma potresti non fare la scelta giusta e soffrire ancora di più.
4. Avvicinati alla famiglia e agli amici
Supera l’episodio di rottura con l’aiuto delle persone più care della tua vita. Invece di incontrare i tuoi amici comuni, con i quali puoi discutere solo di argomenti relativi alla tua precedente relazione, è meglio dirigere la tua attenzione su persone che ti faranno dimenticare per il momento.
5. Prenditi del tempo per te stesso
Capita spesso che quando siamo in una relazione ci trascuriamo, smettiamo di fare quelle cose che ci portano felicità. Quindi, approfitta di questo momento per goderti le tue passioni.
Scopri un nuovo hobby o partecipa a un corso di cucina o a un corso di ballo. Organizza il tuo spazio personale. Usa il tuo tempo libero per crearti una versione migliorata.
Cerchi cose interessanti da fare ora che hai più tempo per te stesso?
