Indipendentemente dall’età e non importa quanto maestro pensi di essere, il primo incontro con una persona ti provoca molte emozioni. I tuoi palmi sudano, il tuo cuore batte forte e nella tua mente si stanno svolgendo scenari reali. Panico! Panico! Eppure, come controlli queste reazioni?
La paura del rifiuto è quella che in genere ti tira indietro, quella che ti appesantisce e che eventualmente ti fa pensare se andare o meno all’appuntamento programmato. La buona notizia è che i sentimenti negativi che ti provano in quei momenti possono essere controllati e diminuiti. Ecco come:
Non ascoltare la tua voce interiore
È come se sentissi costantemente battere il tuo cuore e una voce che ti dice che tutto andrà storto, che devi fare un passo indietro. Ma sai che hai molto da dimostrare. Devi solo scacciare questi pensieri, sopprimere questa voce destinata a tirarti indietro. Pensa solo ai tuoi punti di forza. Guarda avanti con fiducia, rilassati e sii aperto alla nuova esperienza che puoi vivere.
Ricorda che il sentimento è reciproco
Come te, la persona che incontrerai ha forti emozioni. E ha paura del rifiuto, e ha paura dei momenti di silenzio, quando non avrete niente da dirvi. Nessuno è esente da questi pensieri. L’idea non è evitare i sentimenti, ma concentrarsi sul trascorrere alcune ore piacevoli insieme.
Pensa alle cose positive
Cosa avevi in mente quando hai organizzato l’incontro? Volevi passare una serata piacevole, conoscere una persona interessante e, perché no, anche iniziare una bella relazione. Ricorda tutti questi motivi. Stai per accadere cose meravigliose, quindi non lasciarti sfuggire un’opportunità.
Trasforma tutto in un gioco
Accetta la sfida e supera le tue emozioni. In questo modo potrai misurare il tuo successo. Quando sei fiducioso, anche chi ti circonda acquista coraggio. Andate all’incontro con un sorriso sul viso, come se vi conosceste da anni. Rilassati e la tua missione sarà molto più semplice. Non lasciare che le tue emozioni ti impongano.
